🍲
OBED

Kuracie stehná s brokolicou v smotanovej omáčke

⏱ 28 min🍽️ 4 porcie

Pokrájané kuracie stehná dusené v smotanovej omáčke s brokolicou a kuskusom.

Tento týždeň najlacnejšie v Lidli
5,62 €
za 4 porcie · 1,41 € na porciu
1 surovina v akcii
Lidl 5,62Tesco 6,90FRESH Plus 7,25TERNO 7,46Biedronka 7,48Kaufland 9,03
540
kcal
34 g
bielk.
38 g
sach.
28 g
tuky
5 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Lidl

  • Smotana na varenie
    200 ml
    1,19 €
    1,19 € / 200 ml
  • Kuskus
    250 g
    0,80 €
    1,59 € / 500 g
  • Cibuľa
    100 g
    0,09 €
    0,89 €/kg
  • Olej slnečnicový
    20 ml
    0,04 €
    1,79 €/l
  • Brokolica
    350 g
    0,69 €
    AKCIA 0,99 € / 500 g 2,19 · do nedele
  • Kuracie stehná
    650 g
    2,59 €
    3,99 €/kg
  • Čierne korenie mleté
    0,02 bal
    0,03 €
    1,29 € / 50 g
  • Cesnak
    0,2 ks · 1 hlávka
    0,20 €
    0,99 € / 1 hlávka
Spolu, čo sa spotrebuje5,62 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Tesco 6,90 € · FRESH Plus 7,25 € · TERNO 7,46 €

Postup

  1. 1Kuskus zalejte horúcou vodou podľa návodu.
  2. 2Kuracie stehná pokrájajte na kúsky a opečte na oleji dozlatava.
  3. 3Pridajte cibuľu a cesnak, krátko orestujte.
  4. 4Vmiešajte ružičky brokolice a smotanu na varenie, duste 6-8 minút.
  5. 5Dochuťte čiernym korením a podávajte s kuskusom.
💡 TIP

Brokolicu pridajte až nakoniec, ostane chrumkavá.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

5,62 € v Lidli
8 surovín · 1 v akcii · bez registrácie