Kuracie prsia na horčicovej omáčke s bulgurom

Name: Kuracie prsia na horčicovej omáčke s bulgurom
Total time: 25 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 600 g Kuracie prsia; 320 g Bulgur; 150 ml Smotana na varenie; 0,05 ks Horčica plnotučná; 150 g Cibuľa; 0,08 ks Cesnak; 20 ml Olivový olej; 0,02 bal Petržlenová vňať

⏱ 25 min🍽️ 4 porcií🇸🇰 Slovenská

Šťavnaté kuracie prsia v smotanovo-horčicovej omáčke podávané s bulgurom.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,23 €

celý recept (4 porcií): 4,90 €

500

kcal

35 g

bielk.

45 g

sach.

20 g

tuky

5 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Kuracie prsia600 g
Bulgur320 g
Smotana na varenie150 ml
Horčica plnotučná0,05 ks
Cibuľa150 g
Cesnak0,08 ks
Olivový olej20 ml
Petržlenová vňať0,02 bal

Postup

1Bulgur uvar podľa návodu v osolenej vode asi 12 minút.
2Kuracie prsia nakrájaj na pásiky a opeč na oleji 6 minút dozlata.
3Pridaj nakrájanú cibuľu a cesnak, opraž 3 minúty.
4Zalej smotanou, vmiešaj horčicu a povar 5 minút do zhustnutia.
5Dochuť korením a podávaj s bulgurom posypaným petržlenovou vňaťou.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza, Horčica

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Bulgur nechaj po uvarení pár minút odstáť pod pokrievkou, nakysne a bude nadýchanejší.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.