Ryžový šalát s kuracím mäsom

Name: Ryžový šalát s kuracím mäsom
Total time: 25 min
Yield: 2 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 400 g Kuracie prsia; 300 g Ryža dlhozrnná; 0,4 ks Uhorka šalátová; 300 g Paprika; 0,03 ks Horčica plnotučná; 100 g Grécky jogurt

⏱ 25 min🍽️ 2 porcií

Sýty studený šalát ideálny do práce.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,75 €

celý recept (2 porcií): 3,50 €

480

kcal

30 g

bielk.

40 g

sach.

18 g

tuky

4 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcií

Kuracie prsia400 g
Ryža dlhozrnná300 g
Uhorka šalátová0,4 ks
Paprika300 g
Horčica plnotučná0,03 ks
Grécky jogurt100 g

Postup

1Kuracie prsia osoľ a na oleji opeč do zlatista (6–8 min), nechaj vychladnúť a nakrájaj.
2Ryžu uvar a nechaj vychladnúť.
3Uhorku a papriku nakrájaj na kocky.
4Zmiešaj ryžu, kura a zeleninu.
5Zálievku sprav z gréckeho jogurtu, horčice, soli a korenia.
6Zamiešaj, nechaj prejsť chuťami a podávaj studené.

⚠️ Alergény: Horčica, Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Skvelý meal-prep na 2 dni.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.