Karí zeleninová polievka s karfiolom a hráškom

Name: Karí zeleninová polievka s karfiolom a hráškom
Total time: 30 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 150 g Cibuľa; 1 ks Karfiol; 1 l Zeleninový vývar (bujón); 0,03 bal Kari korenie; 200 ml Kokosové mlieko; 300 g Hrášok mrazený; 0,2 ks Cesnak

⏱ 30 min🍽️ 4 porcií🌱 vegánske

Voňavá polievka s karfiolom, hráškom a kari korením.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,96 €

celý recept (4 porcií): 3,86 €

185

kcal

6 g

bielk.

20 g

sach.

9 g

tuky

6 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Cibuľa150 g
Karfiol1 ks
Zeleninový vývar (bujón)1 l
Kari korenie0,03 bal
Kokosové mlieko200 ml
Hrášok mrazený300 g
Cesnak0,2 ks

Postup

1Karfiol rozdeľte na malé ružičky, cibuľu a cesnak nasekajte.
2Na oleji orestujte cibuľu a cesnak s kari korením.
3Pridajte karfiol a krátko opražte.
4Zalejte zeleninovým vývarom a varte 12 minút.
5Pridajte mrazený hrášok a kokosové mlieko, varte ešte 5 minút.
6Dochutte a podávajte horúce.

⚠️ Alergény: Zeler

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Karfiolové ružičky nevarte príliš dlho, nech zostanú vcelku.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Mexická polievka s hovädzím mletým mäsom a fazuľou→🐟Treščia polievka so zemiakmi a smotanou→🎃Krémová tekvicová polievka so smotanou a maslom→🍲Kuracia polievka s krájanými paradajkami a majoránkou→🍲Talianska polievka s hovädzími fašírkami a zeleninou→🍜Kuracia slepačia polievka→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.