Kalamárová polievka s cícerom a paprikou

Name: Kalamárová polievka s cícerom a paprikou
Total time: 30 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Stredomorská
Ingredients: 350 g Kalamáre; 2 ks Cícer v konzerve; 200 g Paprika; 150 g Cibuľa; 30 g Paradajkový pretlak; 30 ml Olivový olej; 1 l Zeleninový vývar (bujón); 0,2 ks Cesnak

⏱ 30 min🍽️ 4 porcií🫒 Stredomorská

Stredomorská polievka s kalamármi, cícerom a paprikou v paradajkovom základe.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,99 €

celý recept (4 porcií): 3,94 €

280

kcal

20 g

bielk.

26 g

sach.

8 g

tuky

6 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Kalamáre350 g
Cícer v konzerve2 ks
Paprika200 g
Cibuľa150 g
Paradajkový pretlak30 g
Olivový olej30 ml
Zeleninový vývar (bujón)1 l
Cesnak0,2 ks

Postup

1Na olivovom oleji orestujte cibuľu, cesnak a papriku.
2Vmiešajte paradajkový pretlak a krátko opražte.
3Zalejte vývarom, pridajte scedený cícer a varte 15 minút.
4Pridajte nakrájané kalamáre a varte len 3-4 minúty, aby nestuhli.
5Dochuťte soľou a korením.

⚠️ Alergény: Zeler

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Kalamáre varte len pár minút, inak stuhnú.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Mexická polievka s hovädzím mletým mäsom a fazuľou→🐟Treščia polievka so zemiakmi a smotanou→🎃Krémová tekvicová polievka so smotanou a maslom→🍲Kuracia polievka s krájanými paradajkami a majoránkou→🍲Talianska polievka s hovädzími fašírkami a zeleninou→🍜Kuracia slepačia polievka→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.