🍛
POLIEVKA

Indické šošovicové dal so zázvorom a kurkumou

⏱ 35 min🍽️ 4 porcie🥢 Ázijská🌱 vegánske

Voňavé indické dal z červenej šošovice s kurkumou, zázvorom a karí korením.

Tento týždeň najlacnejšie v Terne
1,85 €
za 4 porcie · 0,46 € na porciu
1 surovina v akcii
TERNO 1,85Kaufland 2,39Lidl 2,52FRESH Plus 2,73Billa 2,81Tesco 3,02
240
kcal
11 g
bielk.
34 g
sach.
6 g
tuky
8 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny TERNO

  • Šošovica červená
    300 g
    0,71 €
    1,19 € / 500 g
  • Zázvor čerstvý
    20 g
    0,10 €
    4,99 €/kg
  • Kurkuma
    0,1 bal
    0,12 €
    1,19 € / 30 g
  • Cesnak
    0,12 ks · 1 hlávka
    0,06 €
    0,49 € / 1 hlávka
  • Cibuľa
    150 g
    0,13 €
    AKCIA 0,89 €/kg 1,19 · do stredy
  • Paradajky
    200 g
    0,23 €
    1,15 €/kg
  • Kari korenie
    0,1 bal
    0,10 €
    0,99 € / 30 g
  • Zeleninový vývar (bujón)
    1,2 l
    0,36 €
    0,30 €/l
  • Olej slnečnicový
    20 ml
    0,04 €
    1,89 €/l
Spolu, čo sa spotrebuje1,85 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Kaufland 2,39 € · Lidl 2,52 € · FRESH Plus 2,73 €

Postup

  1. 1Cibuľu, cesnak a zázvor podusíme na oleji.
  2. 2Vmiešame kurkumu a karí korenie a krátko opražíme, aby sa uvoľnila vôňa.
  3. 3Pridáme nakrájané paradajky a podusíme 3 minúty.
  4. 4Vsypeme opláchnutú šošovicu a zalejeme zeleninovým vývarom.
  5. 5Varíme na miernom ohni asi 20 minút, kým šošovica nezmäkne.
  6. 6Dochutíme soľou a podávame.
💡 TIP

Kurkumu a karí korenie krátko opražte na oleji, uvoľní sa vôňa.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Zeler

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

1,85 € v Terne
9 surovín · 1 v akcii · bez registrácie