Indické cícerové kari s kokosovým mliekom

Name: Indické cícerové kari s kokosovým mliekom
Total time: 30 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Indická
Ingredients: 3 ks Cícer v konzerve; 400 ml Kokosové mlieko; 200 g Cibuľa; 20 g Zázvor čerstvý; 0,1 bal Kari korenie; 0,1 bal Garam masala; 600 ml Zeleninový vývar (bujón); 1 bal Petržlenová vňať; 0,2 ks Cesnak

⏱ 30 min🍽️ 4 porcií🍛 Indická🌱 vegánske

Hustá indická polievka z cíceru v kokosovo-korenistom základe.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,28 €

celý recept (4 porcií): 5,11 €

320

kcal

13 g

bielk.

34 g

sach.

15 g

tuky

8 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Cícer v konzerve3 ks
Kokosové mlieko400 ml
Cibuľa200 g
Zázvor čerstvý20 g
Kari korenie0,1 bal
Garam masala0,1 bal
Zeleninový vývar (bujón)600 ml
Petržlenová vňať1 bal
Cesnak0,2 ks

Postup

1Cibuľu, cesnak a zázvor orestujte na oleji.
2Pridajte kari korenie a garam masalu, krátko opražte pre uvoľnenie vône.
3Vlejte kokosové mlieko a vývar, premiešajte.
4Pridajte scedený cícer a varte 15 minút.
5Dochuťte soľou a posypte vňaťou.

⚠️ Alergény: Zeler

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Garam masalu pridajte až tesne pred podávaním pre plnú vôňu.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Mexická polievka s hovädzím mletým mäsom a fazuľou→🐟Treščia polievka so zemiakmi a smotanou→🎃Krémová tekvicová polievka so smotanou a maslom→🍲Kuracia polievka s krájanými paradajkami a majoránkou→🍲Talianska polievka s hovädzími fašírkami a zeleninou→🍜Kuracia slepačia polievka→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.