Indická kuracia polievka s cícerom a špenátom

Name: Indická kuracia polievka s cícerom a špenátom
Total time: 35 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Indická
Ingredients: 1 l Kurací vývar (bujón); 350 g Kuracie stehná; 150 g Cibuľa; 1 bal Špenát čerstvý; 0,1 bal Kari korenie; 2 ks Cícer v konzerve; 0,2 ks Cesnak

⏱ 35 min🍽️ 4 porcií🍛 Indická

Sýta indická polievka s kuracími stehnami, cícerom a čerstvým špenátom.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,08 €

celý recept (4 porcií): 4,32 €

320

kcal

24 g

bielk.

26 g

sach.

12 g

tuky

6 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Kurací vývar (bujón)1 l
Kuracie stehná350 g
Cibuľa150 g
Špenát čerstvý1 bal
Kari korenie0,1 bal
Cícer v konzerve2 ks
Cesnak0,2 ks

Postup

1Kuracie stehná opečte na oleji, potom nakrájajte na kúsky.
2Cibuľu a cesnak orestujte, pridajte kari korenie.
3Zalejte vývarom, pridajte mäso a scedený cícer.
4Varte 20 minút, kým mäso úplne nezmäkne.
5Na záver vmiešajte čerstvý špenát a nechajte krátko zvädnúť.

⚠️ Alergény: Zeler

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Špenát vmiešajte na záver, stačí mu len krátko zvädnúť.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Mexická polievka s hovädzím mletým mäsom a fazuľou→🐟Treščia polievka so zemiakmi a smotanou→🎃Krémová tekvicová polievka so smotanou a maslom→🍲Kuracia polievka s krájanými paradajkami a majoránkou→🍲Talianska polievka s hovädzími fašírkami a zeleninou→🍜Kuracia slepačia polievka→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.