🥢
OBED

Hovädzí wok s brokolicou a cesnakom

⏱ 25 min🍽️ 3 porcie🥢 Ázijská

Krátko opražené hovädzie mäso s brokolicou v cesnakovo-zázvorovej omáčke.

Tento týždeň najlacnejšie v Lidli
7,30 €
za 3 porcie · 2,43 € na porciu
2 suroviny v akcii
Lidl 7,30TERNO 7,61Billa 7,80Tesco 7,94Kaufland 8,28FRESH Plus 8,81
520
kcal
34 g
bielk.
50 g
sach.
18 g
tuky
5 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 3 porcie · ceny Lidl

  • Hovädzie plece
    500 g
    5,50 €
    10,99 €/kg
  • Brokolica
    300 g
    0,59 €
    AKCIA 0,99 € / 500 g 2,19 · do nedele
  • Zázvor čerstvý
    20 g
    0,10 €
    4,99 €/kg
  • Sójová omáčka
    45 ml
    0,58 €
    1,95 € / 150 ml
  • Olej slnečnicový
    30 ml
    0,05 €
    1,79 €/l
  • Cukor kryštálový
    10 g
    0,01 €
    0,79 €/kg
  • Ryža dlhozrnná
    300 g
    0,17 €
    AKCIA 0,55 €/kg 1,35 · do nedele
  • Cesnak
    0,3 ks · 1 hlávka
    0,30 €
    0,99 € / 1 hlávka
Spolu, čo sa spotrebuje7,30 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? TERNO 7,61 € · Billa 7,80 € · Tesco 7,94 €

Postup

  1. 1Hovädzie mäso nakrájajte na tenšie kúsky, prípadne proti vláknam.
  2. 2Na rozohriatom woku orestujte hovädzie mäso na vysokom ohni do zhnednutia a odložte nabok.
  3. 3Na tom istom woku krátko opražte cesnak a zázvor.
  4. 4Pridajte brokolicu a restujte na silnom ohni, kým zelenina zmäkne, ale zostane chrumkavá.
  5. 5Vráťte hovädzie mäso späť na wok a všetko spolu premiešajte.
  6. 6Zalejte sójovú omáčku a cukor, premiešajte a krátko prehrejte, kým sa všetko dobre spojí.
  7. 7Podávajte horúce s dusenou ryžou.
💡 TIP

Mäso narežte na tenké plátky proti vláknam, bude jemnejšie.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

🥬 Šošovicovo-kelová miska s cesnakom0,81 €🥔 Zemiakovo-šošovicové plnené placky so syrom0,73 €🥣 Sójovo-zemiakový prívarok s paprikou0,57 €
+ 11 ďalších
Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Sója

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

🍗Domáce kuracie nugetky→🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🍲Gazdovský hovädzí guláš s hríbmi→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→🍄Hovädzie dusené s dubákmi a kyslou smotanou→

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

7,30 € v Lidli
8 surovín · 2 v akcii · bez registrácie