🍗
OBED

Grilované kuracie prsia s tzatziki a zeleninovým šalátom

⏱ 30 min🍽️ 4 porcie

Grilované kuracie prsia podávané s chladeným tzatziki a šalátom z paradajok a uhorky.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
6,10 €
za 4 porcie · 1,52 € na porciu
3 suroviny v akcii
Tesco 6,10FRESH Plus 6,86Billa 6,97Lidl 7,03Kaufland 7,69TERNO 7,97
Jednu cenu v Tescu nepoznáme — je dopočítaná z ostatných reťazcov (označené ODHAD).
306
kcal
35 g
bielk.
10 g
sach.
14 g
tuky
3 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Mäta čerstvá
    0,1 bal
    0,09 €
    ODHAD 0,92 € / 1 zväzok
  • Hlávkový šalát
    0,5 ks · 1 ks
    0,55 €
    AKCIA 1,09 € / 1 ks 1,39 · do utorka
  • Uhorka šalátová
    1 ks · 1 ks
    0,89 €
    0,89 € / 1 ks
  • Grécky jogurt
    150 g
    0,69 €
    0,69 € / 150 g
  • Kuracie prsia
    600 g
    2,99 €
    AKCIA 4,99 €/kg 7,19 · do stredy
  • Paradajky
    200 g
    0,43 €
    2,17 €/kg
  • Olivový olej
    30 ml
    0,30 €
    AKCIA 4,99 € / 500 ml 9,99 · do utorka
  • Oregano sušené
    0,1 bal
    0,08 €
    0,79 € / 10 g
  • Cesnak
    0,1 ks · 1 hlávka
    0,07 €
    0,72 € / 1 hlávka
Spolu, čo sa spotrebuje6,10 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? FRESH Plus 6,86 € · Billa 6,97 € · Lidl 7,03 €

Postup

  1. 1Uhorku nastrúhajte, vytlačte vodu a zmiešajte s gréckym jogurtom, cesnakom a mätou na tzatziki.
  2. 2Kuracie prsia potrite olivovým olejom, oreganom a čiernym korením.
  3. 3Kura grilujte alebo opečte na panvici 5 – 6 minút z každej strany, kým nie je prepečené.
  4. 4Zvyšnú uhorku a paradajky nakrájajte na kocky a premiešajte na šalát.
  5. 5Kuracie prsia nakrájajte na plátky.
  6. 6Podávajte s tzatziki a čerstvým šalátom.
💡 TIP

Kuracie prsia po grilovaní krátko odložte odpočinúť, zostanú tak šťavnaté.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

6,10 € v Tescu
9 surovín · 3 v akcii · bez registrácie