🐟
OBED

Cícerový šalát s tuniakom, olivami a citrónovou zálievkou

⏱ 20 min🍽️ 4 porcie🫒 Stredomorská

Scedený cícer a tuniak premiešané s paprikou, cibuľou a olivami v citrónovej zálievke.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
8,29 €
za 4 porcie · 2,07 € na porciu
4 suroviny v akcii
Tesco 8,29FRESH Plus 8,69Kaufland 10,05TERNO 10,75Lidl 12,32Billa 16,16
368
kcal
26 g
bielk.
30 g
sach.
16 g
tuky
8 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Cícer v konzerve
    2 ks · 400 g
    2,58 €
    1,29 € / 400 g
  • Tuniak v konzerve
    2 ks · 170 g
    3,58 €
    AKCIA 1,79 € / 170 g 2,29 · do utorka
  • Paprika
    300 g
    0,57 €
    AKCIA 1,89 €/kg 2,79 · do nedele
  • Cibuľa
    100 g
    0,06 €
    AKCIA 0,59 €/kg 0,89 · do utorka
  • Citróny
    150 g
    0,45 €
    2,99 €/kg
  • Olivový olej
    40 ml
    0,40 €
    AKCIA 4,99 € / 500 ml 9,99 · do utorka
  • Petržlenová vňať
    0,1 bal
    0,08 €
    0,79 € / 1 zväzok
  • Čierne korenie mleté
    0,1 bal
    0,13 €
    1,29 € / 50 g
  • Olivy
    0,25 ks · 200 g
    0,45 €
    1,79 € / 200 g
Spolu, čo sa spotrebuje8,29 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? FRESH Plus 8,69 € · Kaufland 10,05 € · TERNO 10,75 €

Postup

  1. 1Cícer scedte a prepláchnite pod vodou.
  2. 2Papriku a cibuľu nakrájajte na drobné kocky.
  3. 3Tuniaka scedte a rozdrobte vidličkou.
  4. 4V miske spojte cícer, tuniaka, papriku, cibuľu a olivy.
  5. 5Pripravte zálievku z olivového oleja, citrónovej šťavy a petržlenovej vňate.
  6. 6Zálievku pridajte do šalátu, premiešajte a podľa chuti dochuťte čiernym korením.
💡 TIP

Cícer pred premiešaním dobre scedte, zálievka sa tak nezriedi.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Ryby

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

8,29 € v Tescu
9 surovín · 4 v akcii · bez registrácie