Cícerová panvica so špenátom a paradajkami

Name: Cícerová panvica so špenátom a paradajkami
Total time: 18 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 300 g Paradajky; 3 ks Cícer v konzerve; 40 ml Olivový olej; 2 bal Špenát čerstvý; 0,1 bal Čili mleté; 0,3 ks Cesnak

⏱ 18 min🍽️ 4 porcií🌱 vegánske

Sýta panvica z cíceru, čerstvého špenátu a čerešňových paradajok.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,41 €

celý recept (4 porcií): 5,66 €

360

kcal

17.7 g

bielk.

44.3 g

sach.

14.4 g

tuky

12.7 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Paradajky300 g
Cícer v konzerve3 ks
Olivový olej40 ml
Špenát čerstvý2 bal
Čili mleté0,1 bal
Cesnak0,3 ks

Postup

1Cícer scedi a opraž na oleji do zlatista.
2Pridaj prelisovaný cesnak a krátko opraž.
3Vlož prekrojené čerešňové paradajky.
4Restuj do mierneho zmäknutia paradajok.
5Primiešaj čerstvý špenát a nechaj zvädnúť.
6Dochuť chilli a podávaj.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Cícer krátko opraž nasucho pred pridaním zeleniny, bude chrumkavejší.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.