🌶️
OBED

Cestoviny s karfiolom, cesnakom a čili

⏱ 25 min🍽️ 4 porcií🇮🇹 Talianska🌱 vegánske

Pikantné cestoviny s krátko opraženým karfiolom a cesnakom.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
0,99 €
celý recept (4 porcií): 3,96 €
495
kcal
16.7 g
bielk.
76.5 g
sach.
14.8 g
tuky
8.5 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

  • Bazalka čerstvá1 bal
  • Cestoviny penne350 g
  • Olivový olej50 ml
  • Karfiol1 ks
  • Čili mleté0,1 bal
  • Cesnak0,4 ks

Postup

  1. 1Cestoviny uvar v osolenej vode al dente.
  2. 2Karfiol rozober na drobné ružičky.
  3. 3Na oleji opraž karfiol s cesnakom a čili do zmäknutia a mierneho zhnednutia.
  4. 4Časť karfiolu jemne rozmačkaj vidličkou pre krémovejšiu textúru.
  5. 5Vmiešaj scedené cestoviny a trochu vody z varenia.
  6. 6Posyp čerstvou bazalkou a podávaj.
⚠️ Alergény: Lepok (obilniny)

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Karfiol nakrájaj nadrobno, aby sa počas opekania rozpadol na krémovú textúru.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.