🌶️
OBED

Cestoviny s karfiolom, cesnakom a čili

⏱ 25 min🍽️ 4 porcie🇮🇹 Talianska🌱 vegánske

Pikantné cestoviny s krátko opraženým karfiolom a cesnakom.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
5,03 €
za 4 porcie · 1,26 € na porciu
2 suroviny v akcii
Tesco 5,03Kaufland 5,18TERNO 6,05FRESH Plus 6,41Billa 6,65Lidl 6,97
495
kcal
16.7 g
bielk.
76.5 g
sach.
14.8 g
tuky
8.5 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Bazalka čerstvá
    1 bal
    1,49 €
    1,49 € / 1 zväzok
  • Cestoviny penne
    350 g
    0,66 €
    AKCIA 0,95 € / 500 g 1,09 · do utorka
  • Olivový olej
    50 ml
    0,50 €
    AKCIA 4,99 € / 500 ml 9,99 · do utorka
  • Karfiol
    1 ks · 1 ks
    1,99 €
    1,99 € / 1 ks
  • Čili mleté
    0,1 bal
    0,10 €
    0,99 € / 30 g
  • Cesnak
    0,4 ks · 1 hlávka
    0,29 €
    0,72 € / 1 hlávka
Spolu, čo sa spotrebuje5,03 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Kaufland 5,18 € · TERNO 6,05 € · FRESH Plus 6,41 €

Postup

  1. 1Cestoviny uvar v osolenej vode al dente.
  2. 2Karfiol rozober na drobné ružičky.
  3. 3Na oleji opraž karfiol s cesnakom a čili do zmäknutia a mierneho zhnednutia.
  4. 4Časť karfiolu jemne rozmačkaj vidličkou pre krémovejšiu textúru.
  5. 5Vmiešaj scedené cestoviny a trochu vody z varenia.
  6. 6Posyp čerstvou bazalkou a podávaj.
💡 TIP

Karfiol nakrájaj nadrobno, aby sa počas opekania rozpadol na krémovú textúru.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny)

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

5,03 € v Tescu
6 surovín · 2 v akcii · bez registrácie