🥗
OBED

Bulgurový šalát s petržlenovou vňaťou

⏱ 25 min🍽️ 4 porcií🫒 Stredomorská🌱 vegánske

Osviežujúci šalát z bulguru s množstvom petržlenovej vňate, paradajok a citrónu.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
0,50 €
celý recept (4 porcií): 2,01 €
350
kcal
8 g
bielk.
50 g
sach.
13 g
tuky
8 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

  • Bulgur250 g
  • Petržlenová vňať0,3 bal
  • Mäta čerstvá0,1 bal
  • Paradajky200 g
  • Citróny150 g
  • Olivový olej60 ml
  • Cibuľa100 g

Postup

  1. 1Bulgur uvarte podľa návodu a nechajte vychladnúť.
  2. 2Čerstvé paradajky a cibuľu nakrájajte nadrobno.
  3. 3Petržlenovú vňať a mätu nadrobno posekajte.
  4. 4Zmiešajte bulgur so zeleninou a bylinkami.
  5. 5Zalejte olivovým olejom a citrónovou šťavou.
  6. 6Premiešajte a podávajte chladené.
⚠️ Alergény: Lepok (obilniny)

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Bulgur nechajte po uvarení vychladnúť pred zmiešaním so zeleninou.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.