🥗
OBED

Bulgurový šalát s fetou, olivami a čerstvou bazalkou

⏱ 30 min🍽️ 4 porcie🥦 vegetariánske

Uvarený bulgur premiešaný s uhorkou, paradajkami, fetou a olivami, dochutený citrónovou zálievkou.

Tento týždeň najlacnejšie v Terne
5,79 €
za 4 porcie · 1,45 € na porciu
2 suroviny v akcii
TERNO 5,79Billa 5,89Tesco 5,93Kaufland 6,23FRESH Plus 6,71Lidl 6,96
394
kcal
16 g
bielk.
42 g
sach.
18 g
tuky
6 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny TERNO

  • Bulgur
    250 g
    0,84 €
    1,69 € / 500 g
  • Syr Feta
    150 g
    1,72 €
    2,29 € / 200 g
  • Uhorka šalátová
    1 ks · 1 ks
    0,89 €
    0,89 € / 1 ks
  • Paradajky
    300 g
    0,65 €
    2,17 €/kg
  • Cibuľa
    100 g
    0,09 €
    AKCIA 0,89 €/kg 1,19 · do stredy
  • Citróny
    100 g
    0,21 €
    AKCIA 2,09 €/kg 2,99 · do stredy
  • Olivový olej
    40 ml
    0,72 €
    8,99 € / 500 ml
  • Bazalka čerstvá
    0,1 bal
    0,15 €
    1,49 € / 1 zväzok
  • Olivy
    0,25 ks · 200 g
    0,52 €
    2,09 € / 200 g
Spolu, čo sa spotrebuje5,79 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Billa 5,89 € · Tesco 5,93 € · Kaufland 6,23 €

Postup

  1. 1Bulgur uvarte podľa návodu na obale, scedte a necháte vychladnúť.
  2. 2Uhorku a paradajky nakrájajte na kocky, cibuľu nadrobno.
  3. 3Pripravte zálievku z olivového oleja, citrónovej šťavy a nasekanej bazalky.
  4. 4Vychladnutý bulgur premiešajte so zeleninou a olivami.
  5. 5Zálievku vlejte do šalátu a dôkladne premiešajte.
  6. 6Navrch rozdrobte fetu a podávajte pri teplote miestnosti.
💡 TIP

Bulgur po uvarení nechajte vychladnúť, šalát tak nebude kašovitý.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

5,79 € v Terne
9 surovín · 2 v akcii · bez registrácie