🍚
OBED

Bulgurovo-cícerový pilaf s paprikou

⏱ 35 min🍽️ 4 porcií🌱 vegánske

Sypký pilaf z bulguru a cíceru s pečenou paprikou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
0,70 €
celý recept (4 porcií): 2,82 €
450
kcal
17 g
bielk.
74 g
sach.
10 g
tuky
10 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

  • Bulgur300 g
  • Paprika250 g
  • Cícer v konzerve2 ks
  • Zeleninový vývar (bujón)600 ml
  • Cibuľa150 g
  • Olej slnečnicový30 ml
  • Sladká paprika mletá0,05 bal

Postup

  1. 1Cibuľu a papriku orestujte na oleji do mäkka.
  2. 2Pridajte scedený cícer a krátko restujte spolu.
  3. 3Vsypte bulgur a premiešajte s korením.
  4. 4Zalejte vývarom a varte pod pokrievkou 12 minút.
  5. 5Necháme odstáť 5 minút bez otvárania pokrievky.
  6. 6Pred podávaním premiešame vidličkou a dochutíme.
⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Zeler

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Bulgur nechajte po varení chvíľu odpočívať pod pokrievkou, bude sypkejší.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.