🍛
OBED

Bulgur so zeleninou v kari korení

⏱ 20 min🍽️ 4 porcií🍛 Indická🌱 vegánske

Rýchly bulgur s mrazenou zeleninou dochutený kari korením.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
0,64 €
celý recept (4 porcií): 2,55 €
420
kcal
13 g
bielk.
77.2 g
sach.
9.3 g
tuky
19.1 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

  • Mrazená zeleninová zmes350 g
  • Bulgur320 g
  • Olivový olej30 ml
  • Kari korenie0,1 bal
  • Cibuľa150 g
  • Cesnak0,2 ks

Postup

  1. 1Bulgur uvar podľa návodu na obale.
  2. 2Cibuľu a cesnak orestuj na oleji.
  3. 3Pridaj mrazenú zeleninu a kari korenie.
  4. 4Restuj do mäkka zeleniny.
  5. 5Zmiešaj s uvareným bulgurom.
  6. 6Podávaj teplé.
⚠️ Alergény: Lepok (obilniny)

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Zeleninu opekaj na vyššom ohni, aby zostala chrumkavá.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.